最近早晨跑步.以前早晨不锻炼.前一星期没有膝盖难受,一星期后.跑完膝盖很难受.过半天就没事了.这是怎么回

膝盖中有起缓冲作用的液体，如果不常运动，这层膜很薄，突然的运动会造成两骨软组织的过渡摩擦，从而造成不适
锻炼应循序渐进，虽然轻度的摩擦不会造成损伤，但是如果过渡冲击，就难说了。
关节是骨骼的要害，很容易损伤，如果损伤，当年龄升高以后，就会造成意想不到的病症，一定要好好保护
慢慢来，不要贪多锻炼，如果运动会还有个把月，那还是很有机会的

去医院检查~ 如果膝盖有点凸起的话

正常现象，运动剧烈的原因，少跑点