晚上和早上吃番茄和黄瓜会不会营养不良

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 23:50:58
晚上怎样搭配才可以即补充营养和达到减肥的效果了？？

你的意思是只吃这两样东西而不吃饭，肯定会造成营养不良的。

早上吃这两样水果是可以的，还会稍稍达到减肥的效果，另外还可以加一个鸡蛋，这样不会使胃肠受太大的刺激