白天很困，但是晚上睡觉确睡不着，这是怎么回事？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 05:36:47
再过几天就中考了，这是怎么回事啊？
晚上上床以后往往要过几个小时以后才能睡着.

主要是自己压力太大了,试着放轻松,或者睡觉前听听轻音乐什么的,也可以看你平时不喜欢的书,嘿嘿,很快就睡着了!!~

当今年轻人中很常见的现象。建议白天尽管很困也要多活动，能运动最好。晚上一定能睡个好觉。