每天只吃一顿苹果 是代替午餐好还是晚餐?

我知道慢走是可以减肥的,时间就在半小时-1小时,吃苹果代替晚餐要好些,中午还是要吃好,如果想减肥,白天要多喝水,晚上8点以后不要吃任何东西了,包括水果!

最好不要这样做
对健康不太好
你要非得减肥的话
还是晚餐吧
午餐很重要的

代替晚餐喔～
因为说是早上吃的好～中午吃得饱～晚上吃得少嘛～～

加油咯

≥//3//≤ 谢谢你～
猪头4很开心能为你回答喔 ：）

如果实在要代替的话，就晚餐吧，因为一天三餐中，早中晚分别是金银铜

当然是代替晚餐比较好，慢走也是消耗卡路里的。正确的节食+食粮的运动,mm一定可以更苗条的！

平时多注意不要吃含脂肪高的食物，然后多运动就好了。

靠缩食减食挑食实在不好。