男生身材问题 苦恼.....

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 20:09:45
我身高181 体重155左右 身上有坠肉不少 但是最苦恼的是胸部肉很多 穿衣服很难看 俯卧撑什么的经常做 但是不见效果 谁有好点的办法啊

还是锻炼的不够 而且锻炼要和适当节食配合才有效果 你光锻炼 吃的还是很多也不行啊 你如果全身都偏胖 其实节食最有效了 控制自己少吃点 一个半星期就能减不少 181cm 130-140斤比较合适 不胖不瘦的

还可以，不算胖啊，我比你还矮体重也差不多，但感觉还可以啊