怎麽样把心静下来？好浮燥啊…

每个人都有安静下来的时候，如果你觉得自己没办法安静，那只是你还没有找到一件事情可以让你专心致志地去做，解决的办法当然就是用心去找到它了。通常不安静的人都是注意力无法集中，耐力不强，很容易分心。你可以先想想自己对什么东西感兴趣，然后拿出全部热情，用拼到底的干劲把它做好做完美，然后再来和亲人、朋友们分享自己的劳动成果，相信经过这样的练习，你会发现自己越来越有耐性，越来越会控制自己了。

想静下来，其实很容易的，先去玩玩篮球，或者去跑步，让自己出一身汗，然后去洗个澡，躺在床上，很快就会睡着的，第二天也会喊少一些烦恼。。。。。在下次见面的时候，别开口就是不好的语气，用你们以前平常的话，让大家不去想起你们之间的不愉快，两个最后还是好朋友

听轻音乐，例如班得瑞的；或者到海边去，最好是那种人少点的地方，总之是那些比较空旷的地方，不过这样只能治标。