做什么运动可以减肥..我想让身材变的比较运动型`

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 01:28:00
我现在有点发胖``做什么运动可以达到减肥的效果``而且能让身材变得很运动型``就是身材很好看那样的``

跑步可以锻炼腿部，
练瑜伽可以让肌肉的线条变好看
这两个结合最好

跑步、俯卧撑、仰卧起坐、引体向上

健美体操

可以练散打，国家一级运动员来教你，电话联系010-51282205