什么东东能减肥啊，要不反弹的

苹果的减肥方法
①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。
④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃适。
⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

天然的 东东才不会反弹哦～～
吃水果当然很好啊，但是我们要均衡营养，所以什么都要吃点啦．．减肥还是要选择天然的安全的无激素的产品，世面上的产品都或多或少的含有激素，虽然吃的时候效果很好但是一停就马上会反弹啦～～
粉粉香的天然粉粉还是可以信赖的～～很多杂志上都推荐过，价格很便宜，唯一的缺点就是有 点难喝，第一次喝都吐了，不过第二次以后就OK了，主要是效果好就好了啊～～
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