我便秘两天了，怎么办？

为什么不能喝肠润茶呢？
我觉得那挺有效的哦。。。因为我原来也有些便秘，不过试着喝了，真的有效！
但可不能乱喝……！
我的做法是：刚开始时连续喝三天（每天一包哦），以后如果觉得好一些一就每隔一天才喝一包（这样做还有一个原因就是：喝了两天后肚肚挺难受的，一天要上好几趟厕所）。。。
现在（一个月后）我都没有再喝了，但每天早晨起床第一件事就是：上厕所。
所以是有效的，我一共买了两盒加上送十小包就是三十包，我喝的是“碧生源”肠润茶，呵呵。。。
你也试试吧！

可以等你不喝中药时再试嘛。。。
再说你那中药可以比较燥热，所以你才便秘的。

便秘首先要注意饮食习惯哦，多吃蔬菜，便秘是严重缺乏膳食纤维所造成的，肠胃不疏通，给你一个好的意见，你吃贵州天龙的魔芋米，每天只需吃二两，魔芋所含的成分膳食纤维正好弥补你身体所缺，对于你喝中药也没有任何的冲突的。

我和你一样习惯性便秘，后来我试着早上空腹吃苹果（苹果空腹吃没关系），那段时间真的很管用，后来不行了又吃梨，比苹果还管用，但是空腹吃梨对身体不是很好，后来有个医生建议我每天早上定时上厕所形成固定的排便反射，每次十分钟之内千万不要放弃，我现在还在用这种方法，虽然没有泻药来的快，但是这种方法很科学对身体也好，还有就是每天尽量多吃纤维素较高的食物，如绿色蔬菜，薯类等等，希望你也能早日摆脱这个困扰！！

建议吃一些含纤维素多的食品，如红薯