睡前和早晨拉屎,那个对身体好些?

宿便都是早晨清除比较好，现代人基本上是一天一次，而且早晨形成一个喝凉开水的习惯，空腹，基本上能够让排便保持在清晨的话，对身体一定很有利

其实人正常的排便应该是两次，早上和晚上。现在很多人都有便秘现象，而且不规律，那是肠道里有宿便引起的。长时间一天一次且有规律的排便也是正常的

最好是在清晨！
时间不一定，但要有规律

我晕，天知道啊，什么时候憋的慌什么时候去啦呗

睡前和早晨排便都不坏，只要不是拉肚子，毕竟排便是排出体内毒素的。

定时，规律就好，早上还是晚上不重要！