在生长发育期间练习力量型的武术是否会使人长不高

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/19 20:26:10
要快,速度!!!!!!

应该是生长发育初期进行上肢力量的强化训练会使人长不高。这点是肯定的,因为我小时候练习过武术与体操,所以至今只有170CM,而我的上辈都有175CM以上。

会,我感同身受.
我在初中的时候就是应为练大刀,所以现在才1米62,
真的烦~~~~~~~

需要注意的一点是,在做力量练习的时候不能死练,不能只练一项,一定要系统化练习,和其他方面的练习结合起来,这样才不会出差错。

要科学,适度.及时补充营养

科学的训练可以避免这种情况发生。少做大重量的负重训练。