练习武术

武当属内家功夫，一年不会有什么大的效果的。内家拳术讲究的是持之以恒和你所下的功夫的深浅，不是有句话叫“拳打万遍，其理自现”吗？说的就是内家拳。还要看个人的悟性，拿太极拳来说，师傅交给你基本的招式后，你还要根据拳理自己揣摩领悟，有名的拳师打出的太极拳没有一个是完全一样的，呵呵

在哪学都一样，关键在于学什么都要你用心去学，靠人不如靠自己，别人教得再好终究还是要看自己的努力的。

只要你肯努力,勤奋练习,再加上武当山的武术那么有名.那么棒，你一定会成功的。

能

若是学习散打则是有一定的实战能力。
若是学习内家拳，一年时间只能让体质变强了，实战能力还不行，如果勤奋的话基本功是比较扎实的。内家拳至少要五年才会有成绩。