负重跑和慢跑哪一个既可以使小腿有力，而且又纤细美观？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 02:19:03
我现在都被搞糊涂了！！

慢跑 绝对是
我的小腿就是因为搞了太多的力量训练
才变得又粗又难看

慢跑。
负重跑会压迫下肢，可能会使腿变粗

蒽。。
一定是慢跑。
负重会变粗的`。。

负重跑

负重跑