市面买的卤水鸡蛋适合减肥人食用吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 08:14:59
因为在学校不能经常吃到水煮蛋
用这个代替可以吗？？

但里面的营养怎么样？

你吃的是不是乡巴佬那种的？我以前在学校也经常吃，没关系的，又不是油炸的或煎的，卤制过程不用油所以热量不高，那种卤水鸡蛋一个90卡热量，普通水煮鸡蛋一个86卡，多出的4卡是卤制过程中作料的热量，几乎可以忽略不计了~~没关系，从减肥角度来看放心吃吧
但营养上来说，由于卤水鸡蛋是反复煮制而成的，所以营养都被煮出去了，没有普通水煮的营养高
偶尔吃吃就好，别经常吃