人特别困还睡不着觉咋办呀！！！！我对安眠药过敏！！

一棒子把你敲晕，你就睡着了................

多运动 多晒太阳 多吃绿色食物

睡前喝杯牛奶会有助睡眠,
听些舒缓的音乐.
不要想太多,让自己平静下来.

自我催眠

简单找个录音机录下老师讲课的声音，睡觉的时候听，要认真听。一会你就睡着了