在夏天里喝牛奶比较快长高还是冬天?

喝豆浆也不错的，建议交替喝
世界卫生组织指出，牛奶里含的是乳糖，而世界有2/3的人不吸收乳糖，亚洲人种中有70%不吸收乳糖，北京市条查结果是40%不吸收乳糖。豆浆里含的是寡糖，它可以100%的被人体吸收，而且豆浆里还有十分丰富的钾.镁.钙，其中钙的含量比牛奶多。用来制作豆浆的大豆起码有5种抗癌物质，特别是金雀异黄素，它能预防治疗乳腺癌。也不是反对和牛奶，因为牛奶中有些免疫和营养是豆浆中没有的，因此，目前认为，较为理想的做法是牛奶，豆浆交替喝

你好：小朋友，长个不是喝什么牛奶就能行的，你太天真了，这跟你的遗传基因有关系，不是靠喝牛奶就能长个的，牛奶只能起到一些辅助作用的，每百克含3％－－3.5％的钙，帮不了太大的忙，我不是要说牛奶不好．
最主要的是要锻炼身体，早晚都需要，根据时间，不少于30分钟，然后是增加营养．食物营养有：鱼＼瘦肉＼豆制品和新鲜蔬菜等，还有如：蛋白质粉＼钙镁片＼VC＼VB都可以帮助你的长高，尤其是钙，帮助你骨骼和长个有一定的关系，建议你多补一些营养品，不含污染没有色素和无防腐剂的产品，你的个头一定会长的，祝你健康成长．

都一样，没什么区别。
张高需要膳食纤维。蛋白质。还有维生素，和矿物枝。

每天一包纯牛奶和酸牛奶，早晚分开，长期坚持；还要加上适当的体育锻炼哟！

有研究证明，青少年在一年中生长的黄金时期在春末到秋初，尤其是在5月份，所以在要特别注意营养。发育中的广大青少年应每天坚持喝。

纯牛奶，夏天喝，没事你就喝，记得不要空腹喝。