我想知道每天都睡6个小时对身体有没有影响,有多大的影响?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/14 12:56:28

一般人在正常情况下,每天睡眠5个小时可以维持生命,你每天6个小时应该没有太打的问题,但是你平时饮食要注意调节了,要不然人会衰老的很块,同时皮肤也会变的干燥,黑眼圈一类的问题也就一并出现了。
希望你能多抽点时间睡觉8小时的充足睡眠对成年人来说是最佳的!

成年人的话应该不会…但这个还是要看情况…有人一天要睡十个小时…有的睡五个小时就够了…甚者还有人睡两个小时…当然第二天也可以午睡嘛…每个人都不同…但最好是有规律的睡…不要今天晚上十点睡…第二天晚上就一点睡…要有规律…至于影响嘛…我就不太清楚…但是我还没听过睡觉会睡出事的

这个看个人体质吧
正常情况下成年人每天保证七个小时睡眠最好,当然有的人睡眠质量高,有的人就不行。
主要是看自己身体感觉吧。如果你觉得自己每天六小时没有大碍,精神很好就应该没有大的问题。

长此以往会降低人体的免疫力,使人对各种疾病的抵抗力下降。建议中午再午睡半个小时。

根据国内外的学者研究表明!成年人每天睡觉的时间为6小时时为最佳!据统计!每天只睡6个小时的人得心血管疾病的概率最低!而且每天睡6个小时就可以让身体各器官达到最好的休息状态!