怎么减小腿肚上的肉肉啊？？？

一个字 “跑”

少吃多餐加轻微的运动！

这要看属于那种了：
一、脂肪型
抽脂，以上几位所说的可以。
二、肌肉型
多做按摩，运动

对的 楼上说的很多 肌肉型减起来 不如脂肪型容易 要多加按摩 运动的话 就要踮脚走路 跑楼梯 都不错 可是要是方法不对 可能会越跑越粗地

踮脚走路最有效
或练愈加也好