我看见饼干上些每100G2040KJ。是不是说100g饼干相当于成年人一天所需要的热量?

恩。 成人一天所需热量2000KJ左右。所以如果减肥的话吃了饼干就不要再吃其他多余的高热量食物了。 可以吃点水果。

楼上的明显在乱说，成年人需要的是2000-2400大卡的热量 1卡=4.2焦耳.所以100G饼干只不过是500大卡的热量，约占一天需要热量的1/5-1/4