我想做运动（健美操）减肥，但是运动后会胃酸~！

坐瑜珈。不累，不需要很大的运动量，但是效果却很好。一天坐一个小时，只要你保证不暴饮暴食，肯定会有明显的效果。我本身做瑜珈，每天一个小时一个礼拜差不多瘦4到5斤。不过就是有些动作难度比较大，没有基础的人刚开始会酸痛，不过一般过3天就好了。而且做那个会让体型变好看的。

减肥最好是运动加节食，这样不损害健康，你胃不好不能运动也不能节食，建议你先把胃医好，最好使用中药，我以前就胃不好，后来花了几千块钱喝中药治好了，然后吃了一个星期黄瓜就瘦了10斤，每天再吃点维生素，最重要的是减下来不能吃零食，要控制饮食，不然还会反弹。我身高168，体重48公斤，晚上八点以后从来不吃东西。

你买瓶 雷尼替丁吃
效果好的超你想象

真的哦