我想减肥但是不知道做什么的运动最有效的???
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/10 18:59:54
我就是肚子上有点肉肉其他的地方还是可以请大家帮帮我。
做做瑜珈,对身体有好处,是有氧运动,也可以减肥, 我曾经二个月减下18斤,我以前138斤。效果不错,我是在家练习的,做的是孙品的瑜珈,是叫<<品瑜伽--女人篇>>,你不妨试试。
仰卧起作,最有效的方法,就怕你坚持不下来,一天几百个吧,看你想多快减肥
转呼拉圈。
UC知道是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/10 18:59:54
做做瑜珈,对身体有好处,是有氧运动,也可以减肥, 我曾经二个月减下18斤,我以前138斤。效果不错,我是在家练习的,做的是孙品的瑜珈,是叫<<品瑜伽--女人篇>>,你不妨试试。
仰卧起作,最有效的方法,就怕你坚持不下来,一天几百个吧,看你想多快减肥
转呼拉圈。