请问：坚持晨跑是否可以达到减肥的目的？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 02:08:33

理论上来说是的，我看过一则报道，说以前大家都认为运动半个小时就可以达到减肥的功效，但是事实上，只有运动四十分钟以上才会消耗到人体的脂肪，所以，一定不能偷懒啊，还有就是控制食欲，我就是太爱吃东西了，现在也在减肥中，毕竟夏天快到了嘛，你也加油啊！

当然，起码增强体质