去健身房玩什么减肥?具体进来看看!有分送哦.

椭圆机是一个很好的器械，不像单车和跑步机那么伤膝盖。130-140的心率是减肥的正常心率。
另外建议你去跳操，也是减肥的好方法。搏击操，街舞，杠铃操等都适合男生。

楼上的。。非也。。

健身房可以是减肥的地方。完全可以。

你每天跑步机上蹦个近一小时。。一个月下来。。我看你瘦吧瘦。。嘿。。

室外运动吧
健身房是强壮身体的地方
不适合减肥

看自己想减什么部位的赘肉了