请问晚上喝奶会胖吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/04/30 01:50:36
例如蒙牛利乐包装243ml的纯奶,因为有助于睡眠所以就在每天喝。但又不知道会不会长胖,我可是不喜欢喝脱脂奶的。

牛奶不会致胖。
建议喝全脂的吧,口味香醇。虽然含有脂肪,但折算下来只是一点点,根本不会引起发胖。所含热量仅是你在吃饭的时候少吃一口的量,根本没有必要忌讳。

牛奶什么时候喝最好?

晚上喝奶更有利。科学研究发现,人体中的钙代谢会有一个特殊的规律:晚间尤其是午夜之际,血浆钙含量会出现一个“低谷”,迫使机体通过调节机制运一部分骨骼中的钙来补充。这样,血液中的钙虽暂时得到维持,但骨骼中的钙却有减少。牛奶中含钙丰富,因此临睡前喝杯牛奶,可补偿人体夜间对钙的需求,另外还可促进睡眠

牛奶不会使人发胖的.

上喝奶更有利。科学研究发现,人体中的钙代谢会有一个特殊的规律:晚间尤其是午夜之际,血浆钙含量会出现一个“低谷”,迫使机体通过调节机制运一部分骨骼中的钙来补充。这样,血液中的钙虽暂时得到维持,但骨骼中的钙却有减少。牛奶中含钙丰富,因此临睡前喝杯牛奶,可补偿人体夜间对钙的需求,另外还可促进睡眠

晚上喝奶估计是利于吸收; 但全脂的还是易于发胖, 开始习惯喝脱脂的吧.

再好的东西, 睡觉前灌一肚子, 都会不舒服; 还要闹着起夜, 影响睡眠.

不会的,只要你晚上睡觉前不再吃其他东东就可以啦.别忘晚上刷牙.