有强迫思维…有谁能帮帮我？

你这个是心病..看医生不如自己想通..其实有的时候想想死是蛮可怕的..但是在这个世界上的人有谁能长生不老的..每个人都会面临死亡..这个是自然规律..你想了也是白想..再说你死了之后自己什么都不知道..现在想那么多有什么意义吗?还不如趁活着的时候开开心心的过每一天..想吃就吃..想玩就玩..想干嘛就干嘛..总之怎样开心怎样过..你每天睡不着觉的时候就想明天穿什么衣服..明天早饭吃什么..中饭吃什么..晚饭吃什么..明天到哪里可以去兜一圈..明天怎样才能过的开心..想着想着就睡着了..别老是死不死的..你死的时候你自己是不会知道的..还是想想活着的时候怎样让自己的人生过得精彩!

我以前试过！晚上睡觉前想东西越想就越兴奋，自己很想睡觉就是没睡意而且还不由自主的想下去，我的方法就是在睡前想些你不太感兴趣的事，这样慢慢来就行，就算睡不着也别着急。当然你睡前别喝茶等提神东西哦！！

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