早晨大便是好的习惯吗？为什么？

每天早晨大便是一个很好的习惯。首先大便积聚体内不排出，我们叫它宿便，会产生毒素，对身体产生不良影响。这就不讲，大家应该都清楚。那为什么早晨排空更好呢？因为头天晚饭的时间到第二天早餐的时间有多长，大家都知道，差不多一个白天吧，这时所有的食物都已形成大便积聚在结肠（大肠）中，可以一次排完。而如果选择晚上，那晚餐还在胃里没有完全消化吸收形成大便，而第二天早晨又没有大便的习惯，这样就导致前天的大便在体内停留较长的时间......不说了，明白了吧。呵呵！

不知道..
但是我的情况和你讲的一样...
我认为是个好习惯..

无所谓好坏 只要定时大便就好 可减少痔疮的发病 可条件反射的排毒等

肯定好。 早上是好的，最好还是空腹。完后再吃饭。

看过中央台一健康专家的讲座,说正常人就应该每天晨起大便一次,如果做不到,那大便一天滞留体内所造成的毒素就相当与吸两包香烟的毒素.