每天5公里跑步坚持2个月体能有明显提高吗
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/25 05:54:02
绝对能有,如果你能跑动5公里的话说明你的体能已经是很强了
首先说明。。。是跑。。不是走
坚持!!
需要更多时间
一个人,没人陪,不可能每天坚持2个月跑5公里,体能当然是有明显提高,但只是怕坚持不住,最好有人逼着你跑
废话,,你跑跑看。。。打全场绝对牛B
绝对可以有明显的提高
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绝对能有,如果你能跑动5公里的话说明你的体能已经是很强了
首先说明。。。是跑。。不是走
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一个人,没人陪,不可能每天坚持2个月跑5公里,体能当然是有明显提高,但只是怕坚持不住,最好有人逼着你跑
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