肉紧减肥跑步有效么?

跳绳腿会变得很粗的！是绝对瘦腿不能做的运动~

肌肉多的话，平时要经常按摩一下，肉松了才会减下去，也没什么更好的办法

我也要减肥

跑步腿容易变粗

跳绳比较好

跑步减肥不是很好，第一是很难瘦下去，第二是要坚持很长时间

没有