我只要稍微睡一下就做梦？到底好不好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 02:03:25
我只要睡觉就做梦，就算是打盹也会做梦。
就真的还是闭着眼睛就是梦，无论晚上还是大白天，睡了就梦，这样对健康影响怎么样啊？
烦恼中。。。。

梦太多，对身体是有害处的，不能得到充足的休息，还会增加不必要的损耗。多吃点安神的食品，例如大枣、桂圆、核桃、水果蔬菜等以及进行适当的体育锻炼，会逐渐得到改善。另外有个平静的心态，对消除梦多也很有效。

神经得不到舒缓，是缺钙的表现。如有疑问，我的邮箱gyfzghk@163com