有什么在室内的简单锻炼项目？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 08:45:05
在家可以锻炼的，又简单方便又能起到锻炼的效果。占地面积小的。

健身车运动是一种全身性的室内有氧运动，几乎适合所有的人群使用。占地小，功能多、对保护膝关节有很大的好处，你可以边蹬车边做别的事，比如看书、看电视等，是室内占地比较小的健身器材。电话：010-58694475

俯卧撑，仰卧起坐。跳绳。等

俯卧撑，蛙跳，仰卧起坐,倒立.