跑步好还是爬楼梯好

问这个问题你应该是想锻炼身体咯！
既然是锻炼身体的话，那身体方面跟心里方面同样重要了
我觉得跑步好！
跑步所处的环境大，空气也好些，精神没那么压抑，（建议在树多的地方，或者公园啥的）
爬楼梯的话，首先空间太小，视野太小，氧供给不足，给人一种压抑感，锻炼效果自然不好了，而且跑楼梯还要注意你的速度跟动作，特别是动作，动作不好的话时间一长你的小腿会变形

天晴室外跑步好,雨天跑楼梯好!可以天天锻炼!

跑步是有氧运动，楼梯是扰民运动

爬楼梯好…因为是书上介绍的…

爬楼梯好

pa lou !!