情绪浮躁

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 14:52:27
我很容易烦躁,稍有一点不顺的事,我就情绪浮躁.心急如焚自已也努力让自已平静下来,没有什么大不了的事.只有心平气和才可做好事的.可我就不行,就是易发火..我,我可不是更年期,我才23岁啊.该乍办.我男朋友总说我是不是更期提前啦,我不理解,我的例假都很正常,特别是例假时,易燥,不顺心就烦,就要发火,吃块巧克力,就秒好点.

焦虑症？

警惕点好。

多运动多旅游多聊天（不是网聊）

多吃吃素食多看书

要不就听一些轻音乐，比如《故乡的原风景》

实在没辙就看看佛教的书

（不多说了，楼主真小气，都不给分！~）

想心静，多点去下下中国象棋，当你想发火的时候先想想别人的感受

多想多思考！！