贫血是病吗？怎么才能不贫血 ？

当然是病了，这种病需要长时间的调理，不是一两天就能治好的。

平时要多吃一下含铁，富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能。避免过度劳累，保证睡眠时间。

许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。

是病，贫血严重的还会转化到白血病，轻度的多吃一个鸡肝，阿胶，就会调整过来的，再吃4个月的安利叶酸片就会好的.