晚饭吃了一碗南瓜和一个大玉米

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 04:59:38
晚饭吃了一碗南瓜和一个大玉米，会不会吃多了，是不是不利于减肥呀

不多。
南瓜和玉米热量并不高，而且是粗纤维食物。

南瓜中含大量糖分，玉米中含有大量淀粉，所以对于减肥中的人来说，它们并不适合作主餐，而它们有很多营养成分，是可以在餐中适度食用的

不多。粗粮有利于减肥。

呵呵 没有关系 以后别吃的这么多了
下次记得吃点咸菜配合着