请问,飞机恐惧症也是心理病的一种吗?

4年前随母亲到桂林旅游.经过7天的旅游行程后终于要飞回家了.那天天气很不好,下大雨,我们跟旅游公司去的,所以晚上回去一般都是搭乘最后一班机.本来天气差很有可能会取消飞机改日再回.最后虽然还是误点,但还是回了.坐在飞机最后面本来就感觉不怎么平稳,却还受强气流影响飞机就更颠簸了.飞到半空中的时候突然感觉飞机垂直掉落下去,时间差不多有半分钟之久(当时的感觉就是这样的)周围的人都睡着了所以很安静,我紧紧握着妈妈的手都已全身是冷汗了.自从那次回来后就开始对飞机产生了恐惧.那并不是我第一次搭乘飞机.十几年前开始就每年4次搭乘飞机往返家与老家之间,从来没有害怕过.只是那次旅游以后就开始害怕..之后几乎就没有再搭乘过,就连回老家也改成了自己开车,用两天的时间.再后来就发展成一听到家人要搭飞机去哪里就开始心慌意乱,从他们上飞机起就开始一路紧张,心里很慌,收到报平安的电话后才放下心来.
后来有一次要去北京不得不坐飞机.但那次坐的是大飞机,还比较平稳.回来的3个小时飞行时间内我一直拽着从北京买的那块玉佩.
现在好象已经好多了,虽然很久都没有搭过飞机.但现在听到别人要乘坐飞机已经不会心慌了.不过还是想了解一下飞机恐惧症也是属于心理疾病的一种吗?有什么办法可以缓解?

什么是恐惧症，怎么治啊，是心理病吗？ 飞机恐惧症,帮帮忙 不知名的心理恐惧！ 心理恐惧症 怎样克服飞机恐惧症？ 如何摆脱恐惧的心理？ 怎样控制心理的恐惧? 如何克服恐惧的心理？？ 怎样克服恐惧的心理? 我只要是一 个人的时候就害怕有鬼，请问是心理病吗？