刚到英国,白天困,晚上又睡不着,是时差没倒过来的问题吗?

是时差的问题，过段时间会好的
还有就是你换个地方不适应吧，睡不着觉
不知道你的睡眠如何？？

是的,过一段时间调整过来就好了.

是的

呵呵，那个是你的时差没有跳转过来的因素，你可以试下给自己一个空闲时间，疯狂的做自己爱做的事情不要管时间，最好是在你快要困的时候做，以吸引自己的注意力和精神！等自己坚持到时差适应那里的时候在休息，比如说在自己困的时候去上网玩游戏或者别的，把自己的困意打消掉，等到了那里的睡觉时间了你再休息...

是的