怎样减肥方法效果既好又不反弹

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 12:05:50

不反弹就是得坚持..不坚持就反弹了..
怎样减肥方法效果?
每天走或跑一小时即可..要是动作持续性,不一定非得出汗!
这我深有体会..

控制饮食，坚持锻炼。

愈加.
不骗你.
天天坚持.
我就是这样减的.

锻炼啊