牛奶减肥法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 14:25:14
每天两袋脱脂牛奶，一之两个西红柿和DHC的大豆卵磷脂，可以吗？
还有什么既经济又实惠又简单的减肥方法吗？

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能减肥,不过单一吃东西减肥,反正我有事后暴饮暴食的冲动,可能是意志力不够吧,以前吃7日瘦身汤吃7天苹果餐都坚持下来了,饿得头昏眼花四肢无力,天天想着坚持住这几天瘦了就可以吃东西了,然后7天之后吃的就无止境了,瘦几斤反弹双倍...的感觉

想减肥最主要是少吃多运动，不能缺少营养，还要有意力，要不一定会反弹