跑步秘诀

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 10:44:21
多用后蹬力，少用上跃力。 这句话是什么意思呀

就是尽量把你的力量都变成向前的速度，而不是变成不断向上的无用功。蛙跳就是很典型，很累，但是前进速度肯定很慢。

少蹦着跑。。。

这个就是用大腿使劲和小腿使劲的区别