跳绳半小时消耗224大卡??那么少?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/22 11:57:19

卡和大卡是什么意思.象G和KG吗?

恩跳绳非常好我记得有个节目拿骑自行车游泳慢跑跳绳半小时消耗热量进行比较跳绳是消耗最多的但什么运动都要至少坚持15分钟以上否则消耗掉的不是脂肪只是糖份

跳绳：每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。人体每减掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡热量，另一种说法是七千二百卡。

不少了！！