如果坚持跑步1个月大概能瘦多少斤？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/17 13:16:08

慢跑大概1个月，控制自己少吃东西。大概能瘦多少斤？应该不会有肌肉出来吧？腿不会变结实吧？
内些复制的，所答非所问的回答就不要了。

我就是想在暑假的时间里减肥。想让效果明显点，我现在大约1.63。112斤，太胖叻阿。大概能瘦多少？

也就1斤

我感觉你应该参加户外夏令营活动... 军事化的那种...

效果肯定好.

减什么肥吗？

身体健康才是最重要的呀！

我现在都想胖，

还胖不起来呢……

我也在跑恩我跑到第三天了你可以试试的
说腿会变粗那是庸俗的看法跑完的时候甩甩腿站一个小时就OK了
别担心你的心情我是非常理解啊