我的工作时间经常上夜班，现在他们都说我看起来比同龄人大，但我还没没有29岁看起来像30多岁

肾虚，配中药调理。问题不大。（经常夜班，人看起来没有精神。试试女性的滋补品。天然的。经常食用，那还不容光焕发啊。）

增白养颜-红枣香菇汤
【原料】 干香菇20只，红枣8只，料酒、精盐、味精、姜片、花生油各适量。
【制作】 1．将干香菇先用温水浸发至软，再用凉清水洗去泥沙；将红枣洗净，去核。
2．用有盖炖盅，加进澄清过滤的泡发香菇的水和加入适量清水，再放入香菇、红枣、精盐、味精、料酒、姜片、熟花生油少许，盖上盅盖，上蒸笼蒸1小时左右，出笼即可食用。
【特点】 滑润适口，甜、咸、香、辣味均有，但口味柔和鲜香。
【说明】 有健胃益气、滋补强壮、防病健身抗衰、补中益气，养血生津，健脾养胃。可治疗脾胃虚弱、营养不良、气血亏损等症引起的面容枯槁、肌皮失调、气血不正等症、抗衰老、容颜大发，青春久驻。

你肯定没有运动，运动是最好的药。又能增强性功能

ML或SY太多了

要不上医院检查一下？身体很重要的啊

是 什么什么过多吗？

主要是生物钟紊乱啊，自己平常多锻炼点，另外在吃点中药补剂，我是从事药行业的，推荐六味地黄软胶囊或者金水宝胶囊