不喝水减肥后再喝水会反弹吗
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/01 06:55:42
其实胖子身上最多的就是水份。
这个问题你应该要去问那个帮你减肥的人,因为他们才知道那些中药的配方。
很多减肥院要求在治疗过程不能饮水。其实这是不科学的,对人体也有极大的伤害。
有的人也认为,控制饮水可以减肥。其实,减少水分摄入,使人体内水分的损失,暂时会有体重的下降,但是一饮水,体重又恢复到原来的状态。严重失水给全身各系统脏器功能带来不利影响,严重妨碍人体的健康。
事实上,在减肥过程中适量摄入水分是减轻体重的关键。因为人体没有水分的参与,脂肪的分解就不能正常进行。另外,体内水分减少,肾脏功能就不能达到正常发挥,处理体内毒物的任务就会落在肝脏上。而肝脏另一功能是参与体内能量代谢,当体内水分少时,肝脏分解脂肪的功能就会受到影响,这样势必对减肥不利。
当然,饮水也不是越多越好,一般每人每天掌握在2.2升~2.7升为度。一般讲,早上起床后空腹喝一杯,上午喝二杯,下午晚上喝3~4杯。喝水要少量多次为宜。吃肉多时,应多喝点水;锻炼强度大时也应多喝点水;汗出得多或淋浴后也应多喝点水,这样有利健康。
这样....不好吧~水可是好东西啊.
水不仅可以减肥,还可以帮助降低血液的浓度,和肠道上的油腻物质帮助排毒,还可以美容让皮肤水嫩嫩的...不喝水,那么热的天,会中暑的呢....
这样减会长皱纹的说~~~
会
因为减掉的是水
有一个超级快捷方便不反弹也没副作用的办法 就是每天的主食只吃水煮鸡蛋
别的可以少吃一些 不用忌口
但每天必须不能吃米饭之类的主食
完全以鸡蛋代替
我们姐妹20几个都试过
最少的一周减了6斤
我同桌的妈妈是医生 她妈妈都用这个办法减肥
很有效 但最多两个星期 否则会营养不良 要多吃维生素片
一定会,我深有体会,那是脱水的状态。
除非你这辈子再也不喝水,不然还是别考虑这个方法了!