每天早上和淡盐水好吗？谢谢！

俗语有云：早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

人在睡眠中其实也出汗，而且排毒的新陈代谢在夜间尤为旺盛，早起为补充失去的盐分，适量饮用淡盐水对身体有补益作用。

但晚间不宜喝盐水，这会加重肾脏的负担，并且对其他脏器有所损耗。

每天早上喝盐水有利于清肠胃