有什么方法可以长胖？？要健康的！！！

吃巧克力，我有个朋友，以前超级瘦，但是有段时间迷上了巧克力，就长胖了好多！与以前判若两人！
不过如果你是个男的话，最好还是到健身房，配合力量练习，可以长肌肉，还可以同时补充点增肌的蛋白粉，很管用的！

ni ky
你可以给我 回信
我告诉你
xuhua518·126.com
你有先排毒。‘’。。。。。。
然后。。。。。。

白糖，果汁，猪肉猪皮，好吃懒做等等；

去健身房找个教练，练肌肉去

每天睡觉前吃些巧克力等高能量食物，这些食物易消化，不会对胃部有伤害

去游泳 游时尽量多消耗些体力 这样能提高你的食欲！然后就多吃些高能量高营养的食物就行了！一个星期最少去游一次，每次最少游2小时。