我一天一杯咖啡，时间长了有坏处吗？？是什么？？？急急急！

如果你有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。另外，胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。

对于平常人，经常喝咖啡还是很有好处的。咖啡因里，由于有刺激中枢神经或肌肉的作用，可使肌肉或疲劳恢复，工作效率提升，具有清醒的效果更能使头脑反应活泼灵敏。
另一方面，也能提高心脏机能，使血管扩张作用、血液循环良好，头痛平定，精神舒畅。
一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇。
此外，喝咖啡还有消除疲劳、保护皮肤、解酒等功效。
总之，喝咖啡对于身体来说利大于弊。

一杯没事的,外国人一天好多杯呢

你好：咖啡的时间
喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好。
坏处：紧张时添乱 加剧高血压 诱发骨质疏松
详细资料，请参考：http://zhidao.baidu.com/question/39279521.html?si=1