睡前几小时做仰卧起坐?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 15:59:43
晚饭后应该几小时才能做仰卧起坐？
睡前呢》

2小时

不做最好

我都是做了之后就睡觉。
不过不能做太多。

我都是睡前做
做完了直接睡

睡前半小时做八十个然后在肚脐周围正揉一百下在反揉一百下这样可以减腹部的赘肉

好像好累酱～还没做完早已睡着咯～
不过这方法也蛮有效～