练习太极和打坐，每次练完都会还好，但第二天就不舒服了……

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 11:09:05
我是每天晚上练，总能大汗淋漓，第二天起来总是很早就醒。
觉得体力很充沛，但脑力不充沛。但没有头晕头疼的感觉。只是感觉总是发愣等。
除此之外，第二天还经常全身发软发麻，觉得就像是气流涌动，很不舒服。
求教各位高手，这到底是怎么回事？是不是练功的过程中有什么不对的地方导致气血循环不稳？还是说属于正常现象？
什么叫放风？

吼吼~我也喜欢晚上练武

武术里有很多讲究，练武期间要禁欲，练武后不能马上喝水。练武时要防风，防冷等等很多。具体的记不清了，楼主自己查下吧，我找不到哪里看的了。

晚上练武后睡觉最好用特殊的姿势，好像叫卧龙式，就是卧如弯弓，一手枕于脑下，拇指按耳朵后面一个穴位，另一手扶这只手的肘部。双腿弯曲，下腿脚尖点另一只脚踝上的一个穴位。

sry 打错字了lol 是防