瞌睡很多!怎么办!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 16:31:03
本人现在19岁!按道理成人一般睡8小时左右就够了啊!
但我最少要睡12小时以上才回自己醒起来!而且是倒下去就睡着,不回做梦!
由于本人是网吧上班!作休时间还算有规律!但这么多年以来好像都睡不够一样!记得好像是初中就瞌睡很多了!
现在每天都是被闹钟叫醒!能自然醒已经是很奢侈的事了!
请问下怎么才能让瞌睡减少点!
主要是睡觉要求的时间严重影响了工作!出了工作和睡觉外就没多少时间了!求助ing!
不要粘贴别人的,认真看完问题在回答!谢谢!
好的加分!

我要是像你那样有那么多的瞌睡该多好！其实，年轻人瞌睡多些也算正常.....

我也是，睡上10个钟还是没什么精神

养成良好的生活习惯是必须的.所以要有一个计划.并要有所坚持.一段时间后就回形成一个好的习惯.

去医院看看

你应该去医院看看，有一种病就是睡不醒

忍一段时间就会成习惯的，会改善的。