怎么打沙袋

错了~楼主。

打沙袋 主要是练习 攻击的目标准确与否，因为 给它揍飞起来侯 它是左右 晃动的，，就有住于你 日后 ，真正实战的 时候，你 的攻击的 准确性 。 还有 ，沙袋 确实能锻炼到你的力量 ，发力，前臂于 腰部的发力，顺畅与否，，打出来 ，力量否，，，最后说一下，，我本人是不推荐用 绑带的，，因为作为一个男人 主要是要练习 自己拳头的硬度，，全面的 硬度，，我想你也不会在在意 你的拳头 因为打沙袋 练习的 不那么细腻，，呵呵。。。

还有 打沙袋 开始不要太发力，，，枉死里磕，容易杀到 手腕 屯手 不爱好，，，慢慢来 ，会成功的，，

最后补充一点，，我是个爱好者 ，我更喜欢 打墙靶 或者千层纸 ，，因为常人感觉 一个 墙靶 没有多少分量，相比 沙袋的 几十公斤，，，那是做的，，，你大墙靶，最后的目的，和有效的作用 是在 墙靶 侯面的 墙壁。。它是实体的，，所以 古代人很聪明 ，来打击 墙靶 或者 树靶！

打沙袋手上不一定要带什么东西的，但是要看是什么样的沙袋了有的沙袋是皮面的比较软有的里面是纯沙子那样的沙袋手上就要带些保护的东西了！练得时候要注意出拳的速度与力度，还有就是脚的姿势要与拳头相协调保持重心！~！~

看了半天也没人说个技巧，干脆往死里揍，记住拳头要握紧了，要不然会受伤的

当然有技巧 练那些不是莽夫之勇 是健体的